新年度が始まりました。
入園、入学、復職のシーズン🌸新生活にドキドキワクワク、ちょっとバタバタしてるかたも多いのではないでしょうか？
我が家も長男が高校、長女が中学に進学。二男は年長さんに進級しました。
環境がガラリと変わり、まだ慣れない毎日に緊張で帰宅するとぐったり不機嫌MAX（笑）
そんな子どもたちを受け止めつつ、目の前に積まれた書類の記入に名前つけもこの時期の風物詩ですね。
そんなわけで４月は溜まった疲れがドッと出る時期でもあります…
かくいう私も生まれて初めてギックリ腰を経験したのは３年前のちょうど今頃。
自分のことが後回しになりがちな時こそ、優先して自分時間を確保して予防が大切です。
慣れ保育の期間に復職に向けた体力づくりを
4月最初の「産前産後バランスボール＜基礎＞」には、
保育園の慣れ保育期間にご参加くださったかたも。
月末の職場復帰に向けて、体力をつけて最終調整も母のたしなみ！
記念写真もこんなにノリノリでポージングがキマってます✨
ボール１つで２つも３つもおいしい
ボールエクササイズは、“有酸素運動”でありながら、
つねに真っ直ぐ弾み続けることで”体幹トレーニング”にもなっていて、
さらに全身に弾む振動が伝わるので、”ほぐす”効果も期待できちゃう、
忙しいハハにこそおすすめしたいっ！！！
大変ありがたいことに、レッスン後のリピートお申込み率とそのスピードがすごい！！
ただいま６月開催分までのお申込みを受付中です＾＾
７・８月は休講予定なので、６月までにぜひどうぞ！
また、平日のご参加が難しいかたへ、４月は土曜開催のレッスンが２回あります。
（５・６月は開催しない予定です。）
はじめてのかたも久しぶりのかたも大歓迎です！
ぜひ一緒に弾みにいらしてくださいね🔴
