LESSON

出産したら、まずはコレ！ 90分×4回完結、産後の心身の健康回復を目的とした産後リカバリープログラム。

赤ちゃんと一緒に楽しく体を動かして、産前産後特有の不調を解消します。

息のはずむ運動強度で、運動不足を解消しリフレッシュを促します。マタニティ期のボディケアや産後のリカバリー、更年期、プレ更年期ケアにもおすすめです。

有酸素運動＋交流タイム。 フィジカルとメンタルの双方にアプローチする、産前産後にぴったりなメニューです。