【3/4(土)筋膜リリース×骨格ボディメイク】

人生100年時代を生きる女性の心と身体を快適に!
『ウーマンズフィジカルケア教室』主宰の
小山史未子インストラクターをお招きし、
スペシャルコラボ企画やっちゃいます✨

\ほぐして鍛えて骨からキレイを整える/

フォームローラーを使ってしっかり体を緩めてから
骨をあるべきポジションに整え
頼れるインナーマッスルを育てる

筋膜リリースと骨格ボディメイク
いいとこ取りして詰め込んだ欲張りメニューになってます!!

この春職場復帰を控えたかた
入園入学など新生活がはじまるかた
平日レッスンはなかなか参加できないかた
土曜日なら子どもを託して単身集中できるかた

どなたでも大歓迎です^^

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【筋膜リリース×骨格ボディメイクSPコラボレッスン】

開催日時:3月4日(土)10:00-12:00

対象:産後4ヶ月以降の女性(妊娠中のかた、お子さまは参加できません)

場所:テリガータバレエスタジオ(丸ノ内線「東高円寺駅」徒歩1分)

定員:5名

申込:2/13(月) 9:00〜 LINE優待メンバー先行募集開始
       12:00〜 一般募集開始

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LINE公式に登録された優待メンバーさまから先行受付になるので、

逃すわけにはいかない!という方は

友だち追加

友だち追加→チャットにお名前をお送りください。

2/13(月)12:00になりましたら
こちらにお申込みフォームをご案内いたします。

白石あすか|産前産後ボール&フィットネス

マタニティ・産後専門インストラクター。
「母となった私をより豊かに私らしく」をコンセプトに、妊産婦の心身の健康回復をお手伝いするレッスンや講座を提供しています。活動拠点は丸ノ内線「東高円寺」すぐのバレエスタジオ。時々スタジオを飛び出し、ママチャリにバランスボールを積んで杉並区中を駆け回ってます。三男一女の母。

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