霧雨の降る中、乳飲み子をパートナーに託して駆けつけてくれたのは、
半年前、コロナ禍でどうにか再開した最後の「産後ケア教室」にご参加くださった同期＾＾
ボールエクササイズは
「赤ちゃんを抱っこしながらしっかりエクササイズできちゃうところ」が、
産後にピッタリ、オススメなポイントではあるのですが、
誤解を恐れずにいうと、赤ちゃんをあやすフリ（！）して手加減もできてしまう＾＾；
なので、単身でのエクササイズに思わず
「き、きつい」
の声が漏れていましたね。しめしめ。
トレーニングのしがいがあるってものですっ！！
換気のため窓全開でしたが、このままシャワーへ直行したいくらいに汗もかいてスッキリ！
カチコチだった体もすっかりほぐれ、足取り軽く家族の元を帰るお二人を見送りました＾＾
スタジオを出たら思っていたより涼しくてびっくり！
運動して汗を流すのはやっぱり気持ちいい！
一人じゃなかなか頑張れないけど、仲間がいると張り切れる！
来週も土曜日開催あります♪
その後は秋頃までしばらくお休みするので、ぜひご一緒しにいらしてください。
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