産前産後ボール＆フィットネス　白石あすか 産前産後ボール＆フィットネス　白石あすか

産前産後ボール＆フィットネスは、「母となった私をより豊かに私らしく」をコンセプトに、各種講座を提供しています。

産前産後の体に配慮したバランスボールでの有酸素運動。赤ちゃんと一緒に楽しく体を動かして、産前産後特有の不調を解消します。

これまで産前産後ボール＆フィットネスの各種講座に参加された方のお声を集めました。