この笑顔がみたくて
昨年10月で教室を閉講してはや4ヶ月…
各方面でご協力をいただき、今日から新たにスタジオレッスンをスタートさせることができました！
産前産後ボール＆フィットネスとして記念すべき最初のスタジオレッスンには、
近くから遠くからゆかりのあるかた達が駆けつけてくださり感無量。
うっかりおしゃべりだけで60分盛り上がれそうでしたがw しっかり弾みましたよ。
バランスボールの有酸素運動がすばらしいのは、
手足の動きがこんがらがってうまくいかなくても
眉間にシワが寄るんじゃなくて、ついつい笑っちゃうところ。
笑いながら弾んでいるうちに、ちゃんとできるようになるところ。
弾み切った後のこの表情をみたら、
「そうそう！この顔がみたくてレッスンを開いているんだ。」と胸まで熱くなりました。
もっと身近にバランスボールの運動習慣を！
「産前産後ボールエクササイズ」は＜入門＞＜基礎＞＜応用＞の3つのレベル別になっています。
「＜応用＞って、一体どんなにキツいんだろう…」って、なんだか妄想させてしまってるようですが、
産前産後、つまり妊婦さんも産後まもないかたも赤ちゃんと一緒にできる内容ですので、
どうかビビらず気軽にご参加くださいね＾＾
ボールエクササイズ、妊婦や産婦の体にも優しく、赤ちゃんとの相性もバッチリなのですが、
産後しばらくしたら卒業しちゃうにはあまりに惜しいツール。
それぞれのコンディションに合わせて運動強度もアレンジできるので、
ジムに通う感覚で、ボールエクササイズがもっとメジャーになってほしい！
そんな思いもあり、平日はお勤めというかたにもご参加いただけたらと土曜日開催をしています。
4月の土曜開催は、17日・24日 8:30−9:30 です。
新年度で環境が変わる4月なので、弾んで体力アップ！リフレッシュにいらしてください☆
