やればやるほどコツがつかめる
今週は、先週に引き続き〈基礎〉にご参加くださった単身リピーターさんばかり。
弾む感も取り戻せているので、みなさんのペースに合わせて少し負荷をあげたのですが、
「先週は帰り道から脚がプルプルで、早く歩けなかったけど、今日はしっかり動けた！」
「できてる手応えがあった！」「前回よりすごい効いた！」
思わずニヤニヤしちゃう嬉しい声がいっぱい＾＾
1回でももちろん「スッキリ」だけど、
2回、3回継続すると、「スッキリの向こう側」にある達成感や変化が味わえる。
バランスボールで「私」を労う
で、この表情＾＾
いつもは髪を振り乱して（？）親業に奔走する母たちにも「私」の時間を！
自分をちゃんと労ってあげると、子どもや家族にも優しくなれて、一緒の時間がより充実する。
労う＝運動するってアイデアがもっと身近になるといいなー
「最近ちょっと自分のことを後回しがちだったから、ちょっとボールで弾んでこよう！」
と思い出したときに、気軽いらしていただける場になったら嬉しいです。
