産前産後の体に配慮したバランスボールでの有酸素運動。
赤ちゃんと一緒に楽しく体を動かして、産前産後特有の不調を解消します。
＜入門60分＞は、初めての方、前回受講から半年以上経過されてる方、体力に自信のない方向け。
正しい姿勢から丁寧にレクチャーし、無理なく楽しく弾みます。
赤ちゃんと一緒に楽しく体を動かして、産前産後特有の不調を解消します。
＜入門60分＞は、初めての方、前回受講から半年以上経過されてる方、体力に自信のない方向け。
正しい姿勢から丁寧にレクチャーし、無理なく楽しく弾みます。