産前産後の体に配慮したバランスボールでの有酸素運動とストレッチ。
赤ちゃんと一緒に楽しく体を動かして、産前産後特有の不調を解消します。
また運動不足を解消しリフレッシュを促します。
赤ちゃんと一緒に楽しく体を動かして、産前産後特有の不調を解消します。
また運動不足を解消しリフレッシュを促します。
繰り返し受講していただくことで、体や心の変化、体力の回復も実感できるので、
産後のリカバリーにはもちろん、妊娠中の体づくり、更年期、プレ更年期ケアなど、
サクッっ汗を流したい方にもオススメです。
産後のリカバリーにはもちろん、妊娠中の体づくり、更年期、プレ更年期ケアなど、
サクッっ汗を流したい方にもオススメです。