２０２３年、新しい年を迎えました。
昨年も多くの妊婦さん、産後女性に
産前産後ボール＆フィットネスのレッスンにご参加いただくことができました。
秋からは「産後リカバークラス」をスタート。
４回のレッスンを通して、緊張の表情が笑顔に変わり、
ガチガチだった体がどんどん動くようになり、体の変化、体力の回復を見届けました。
また、産後の回復のその先のウェルネス向上を目指し、
骨格ボディメイクのトレーナーとして、
自分を労わり、はぐくみ、愛おしみながらありたい姿に近づくよう伴走しています。
母となった女性が、
本来持っている力を惜しみなく発揮できる身体づくりのお手伝いと、
今年はマタニティ期からはじめる産後準備についてもお伝えしていきたいと思っています。
そして、ヨガやピラティスのように、
ボールフィットがもっと多くのかたに親しまれメジャーになるように！
妊娠前、そして産後のその先も、
健康で快適な体のためのフィットネス、ボディメイクをご提案してまいります。
3年目となる産前産後ボール＆フィットネスを
本年もどうぞよろしくお願いいたします。
産前産後ボール＆フィットネス
白石あすか