こんにちは。産前産後ボール＆フィットネスの白石です。
こども商品券がご利用いただけます
中野区、新宿区、港区、三鷹市などで
子育て応援ギフト券として贈呈されている「こども商品券」。
産前産後ボール＆フィットネスでもご利用いただけることになりました！
東京メトロ丸ノ内線「東高円寺駅」から徒歩１分の会場なので、
中野、新宿方面からのアクセスも良好です。
妊娠中や産後こそ！バランスボール
バランスボールの有酸素運動は、
足がつる、むくみ、静脈瘤など妊娠期特有のトラブル解消ができて、
なおかつお腹の中の赤ちゃんに新鮮な血液、酸素を送ることができるので、
運動したい妊婦さんにはとってもオススメ！
産後は、まだグラグラ不安定な骨盤に負担をかけずに、
骨格を正しく支える筋力を回復させるのに効果的なので、
運動したい！体力つけたい！というかたにぴったりなんです。
しかも！赤ちゃんを抱っこしながら一緒にできるので、
もしもぐずってしまっても、あやしながらできるのが嬉しいポイントです。
まだまだ気の抜けない状況ですが、感染予防をして実施してまいります。
